Psychotherapie Berlin
Hilfe für Menschen in Lebenskrisen und belastenden SituationenJe nach Art Ihres Anliegens können eine oder mehrere psychotherapeutische Methoden individuell für Sie eingesetzt werden: bewältigungsorientiert, klärungsorientiert oder aufdeckend. Es geht um Sie, es geht darum Verhaltensmuster zu entdecken, selbsthelfende Übungen zu erlernen und um schlussendlich diese zu durchbrechen. Ich möchte Ihnen ein Raum bieten, wo ihre Gefühle freien Raum haben, wo sie ihre Gedanken frei äußern können. Traumatische Erfahrungen, Depression oder seelische Unruhen brauchen viel Kraft und genügend Zeit um überwunden zu werden, doch wenn diese einmal überwunden sind wartet Sicherheit, emotionale Stabiltät und Selbstvertrauen auf Sie.
ÜBER MICH
- 1975 in Königsberg/Russland geboren, verheiratet, 2 Söhne
- Seit 2001 in Berlin lebend
- 2014-2015- Ausbildung / Heilpraktikerschule in Berlin, stattliche Überprüfung beim Gesundheitsamt Lichtenberg, Berufsbezeichnung-Heilpraktikerin eingeschränkt auf das Gebiet Psychotherapie.
- Seit Juni 2012 Leitung einer Selbsthilfegruppe für abstinent Lebende (trockene Alkoholiker, cleane Drogensüchtige) in einem Raum bei Caritas Suchtberatungsstelle Berlin
- Umfangreiche Erfahrung in folgenden Therapieverfahren: Psychoanalyse, psychodynamische Therapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie als Einzel– und Gruppentherapie.
- Sonstige Kompetenzen liegen in der Organisation einer Selbsthilfetherapiegruppe und auch in der Selbsterfahrung in allen oben genannten therapeutischen Bereichen.
- Sprachen für Psychotherapie russisch (Muttersprache), deutsch (fließend).
EINZELTHERAPIE IN BERLIN
Sie können gerne Ihr Anliegen, Ihre Vorstellungen, Ihre Erwartungen an die Therapie äußern. Dabei besprechen wir auch die weiteren Vorgehensweisen der Psychotherapie.
Ich biete Hilfe an bei Lebens- und Sinnkrisen, Unterstützung zur persönlichen Weiterentwicklung und Entfaltung, Hilfe bei Eheproblemen, Hilfe bei Schwierigkeiten am Arbeitsplatz.
Ich begleite die Menschen mit Suchtproblematik in der Motivationsphase bis zu einer ambulanten oder einer stationären Entwöhnungstherapie und biete den Menschen meine Unterstützung und Begleitung in einer Nachsorgephase (nach der entsprechenden Entwöhnungstherapie).
Ich stelle mich auf jeden meiner Klienten individuell ein, da jeder Mensch in seinem gesamten „ICH“ ganz einzigartig und besonders ist. Meine umfangreiche Erfahrung, gute praktische Kompetenzen und mein eigenes Selbst ermöglichen es, die Therapie für Sie individuell zu gestalten.
Sucht
Beispiele für Klientenanliegen:
- Ich trinke Alkohol und/oder nehme Drogen, wenn ich aufgeregt bin um mich zu beruhigen.
- Mir wurde schon oft gesagt, dass ich weniger trinken soll
- Ich bin „trocken“ /“clean“ seit Monaten / Jahren und fühle mich trotzdem nicht stabil, nicht zufrieden.
Ängste, Phobien, Panikattacken
Angststörungen sind sehr gut heilbar. Um so früher Sie mit einer Therapie beginnen, umso größer sind Ihre Erfolgsaussichten und umso schneller werden Sie Behandlungserfolge verspüren. Auch wenn Sie schon lange an Angststörungen oder Panikattacken leiden, gibt es keinen Grund für Pessimismus. Auch eine Angststörung, die schon chronische Züge angenommen hat, lässt sich sehr gut behandeln
Dystymie, saisonale Depressionen
Beinahe jeder Zehnte erkrankt im Laufe seines Lebens an einer Depression. Depressionen lassen sich vergleichsweise gut behandeln und heilen. Leider erkennen viele Menschen nicht, dass sie an einer Depression leiden, sondern schieben ihre negativen Gefühle und ihr Unwohlsein auf ihre Lebensumstände.
Burn-out, Stress
Beispiele für Klientenanliegen:
- Ich fühle mich oft müde und/oder schnell überfordert.
- Ich habe Probleme mit meiner Familie, auf meinem Arbeitsplatz, und ich vermeide Konflikte und Auseinandersetzungen.
- Meine Gedanken kreisen oft um ein gleiches Thema.
Essstörung
In unserer Gesellschaft sind Essstörungen eine der häufigsten psychosomatischen Erkrankungen. Schlankheitswahn und die moderne Medienlandschaft haben dazu beigetragen, das Problem zu verschärfen. Etwa die Hälfte aller Frauen empfindet sich selbst als zu dick und hat mindestens schon einmal im Leben eine Diät gemacht. Häufig ohne Grund.
Prokrastination
Meistens ist es ganz normal, unangenehmen Aufgaben aus dem Weg zu gehen. Eine Prokrastination Therapie ist immer sinnvoll, wenn der Grund für das Aufschieben tiefer liegt als die reine Unlust, etwas zu tun. Oder wenn die Prokrastination zur Belastung für die eigene Psyche wird.
weitere Gründe zur Einzeltherapie in Berlin:
- neurotische Störungen sowie psychosomatische Störungen (seelisch bedingte psychische Störungen)
- Krisen, Konfliktsituationen im familiären und/oder beruflichen Umfeld.
- Anpassungsstörungen nach einer Lebensveränderung (z. B. Umzug, Emigration, Ruhestand, Scheidung etc.) oder nach einer Belastung (Trauerfall, Trennungserlebnissen etc.)
- Ich bin innerlich traurig und/oder wütend. Ich kann es aber nicht zeigen.
- Ich fühle mich verzweifelt und /oder verbittert wegen meiner Probleme und Schwierigkeiten.
- Ich stecke in meinem Leben fest und habe oft das Gefühl, dass ich gar nicht richtig mein Leben lebe.
- Ich fühle mich einsam, obwohl ich Familie und Freunde habe.
- Ich vermeide alle Kontakte, weil es mir z. Z. anstrengend ist unter den Leuten zu sein.
- Ich habe keine Lust mehr für irgendwas und das Gefühl, nur funktionieren zu müssen.
- Ich habe Schlafprobleme und/oder andere körperliche Beschwerden (z. B. Migräne, Bauchschmerzen, Rückenschmerzen), und die Ärzte können nichts finden.
- Ich fühle mich oft müde und/oder schnell überfordert.
- Ich habe Probleme mit meiner Familie, auf meinem Arbeitsplatz, und ich vermeide Konflikte und Auseinandersetzungen.
- Mir fehlen schwer die Entscheidungen im Leben zu treffen.
- Ich glaube, ich habe anderen nichts zu bieten.
- Ich kann nicht alleine leben.
- Im Mittelpunkt zu stehen ist für mich gefährlich.
- Ich glaube, ich bin nicht gut oder nicht kompetent genug.
GRUPPENTHERAPIE IN BERLIN
Die Gruppentherapie ist eine wertvolle Ergänzung zur Einzeltherapie, kann aber auch als einzige für Sie geeignete und sinnvolle Therapieform ausgewählt werden. Die Gruppensitzung dauert in der Regel anderthalb Stunde. Die Teilnehmerzahl beträgt 5-10 Personen gemischt. Ein Vorgespräch vor Beginn der Gruppentherapie Berlin ist notwendig. Die Teilnehmer sprechen über das, was sie gerade beschäftigt. Es kann eine Situation aus dem Alltag sein, entweder stellt jemand eine konkrete Frage an die Gruppe, oder jemand will seine Gedanken und Gefühle von dem letzten Treffen äußern und klären etc.. Es gibt kein festes Programm, die Teilnehmer bestimmen den Verlauf des Gespräches. Ich als Gruppenleiterin begleite die Gruppe, stelle mich aber auch als Teil der Gruppe im therapeutischen Sinne auf.
Bei einer Suchtproblematik kann eine extra Gruppe aufgebaut werden. Da steht Suchtproblematik im Vordergrund, und der Betroffene selbst bleibt im Mittelpunkt der Gruppentherapie.
Eheprobleme
Die Auslöser für Ehekrisen reichen von Kleinigkeiten bis hin zum Seitensprung. Deshalb ist es nicht möglich, für alle Eheprobleme eine Lösung anzubieten. Dennoch gibt es einige Punkte, die allgemein dabei helfen können, eine glückliche Ehe zu führen und Eheprobleme zu vermeiden.
In einer Gruppentherapie mit beiden Partner gibt es sehr hohe Erfolgschancen für eine Verbesserung der Beziehung.
Kontaktängste
Hinter Kontaktangst verbirgt sich meist die Angst vor Ablehnung. Je größer die Angst, auf Ablehnung zu stoßen und sich zu blamieren, umso größer ist natürlich auch die Angst vor Menschen und der Kontaktaufnahme mit diesen, und umso schüchterner und gehemmter ist man.
Kontaktangst lässt sich sehr gut in einer Gruppentherapie besprechen und überwinden.
weitere Gründe zur Gruppentherapie in Berlin:
- Persönlichkeitsstruktur erkennen.
- Erlernen durch die anderen Gruppenteilnehmer reflektieren.
- Emotionale Zusammenarbeit
- Gemeinsames zwischenmenschliches Lernen.
- Möglichkeit eine Rückmeldung zu geben und zu erhalten.
- Stärkung des eigenen Ichs.
- Verbesserung der Selbst-/ Fremdwahrnehmung
- Neue Verhaltensweisen können experimentierend ausprobiert werden.
VORTEILE MEINER PRAXIS
STANDORT IN BERLIN
HONORAR
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie rechne ich NICHT mit den gesetzlichen Krankenkassen ab. Private Krankenkassen oder Zusatzversicherungen übernehmen vollständig oder teilweise die Gebühren bei entsprechender Versicherungsvereinbarung. Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Heilpraktikerleistungen von Ihrer Krankenkasse erstattet werden können und in welchem Umfang.
Einzeltherapie
Psychotherapiekosten: 55 Min Dauer – 90 Euro90 Min Dauer – 120 Euro
Gruppentherapie
Gruppe: 90 Min Dauer – 80 Euro/pro Person (nach Absprache)JETZT EINEN TERMIN VEREINBAREN +49 1573 0208093