Семейные расстановки

Кому подходят семейные расстановки — а кому нет?

Один из самых честных вопросов, которые мне задают, звучит так: «А подходит ли это вообще мне?» И я очень ценю этот вопрос, потому что он показывает: человек не верит слепо в обещание, а хочет разобраться внимательно. Именно так и должно быть. Поэтому в этом тексте я хочу как можно откровеннее описать, кому подходят семейные расстановки — и, что не менее важно, кому скорее нет.

Меня зовут Наталья Шпурман, я Heilpraktikerin für Psychotherapie в берлинском районе Пренцлауэр-Берг. Я работаю с расстановками, потому что вижу их силу, — но я также из тех, кто отговорит вас, если этот метод вам не подходит. И то и другое — часть моей ответственности.

Сначала о главном: у метода есть границы

Прежде чем говорить о том, кому это подходит, мне нужно кое-что прояснить. Семейные расстановки — это опытный, системный метод, не признанный наукой. Это не лечебная методика. Они не заменяют ни врачебного лечения, ни психотерапии. Если вы будете держать эту оговорку в голове, вы уже на очень верном пути к тому, чтобы правильно решить для себя. Кто хочет углубиться в этот вопрос, найдёт больше в моей статье о научной оценке метода.

Кому расстановка может подойти

Люди приходят ко мне по очень разным причинам. Позвольте описать несколько типичных ситуаций, в которых эта работа может подойти хорошо.

Когда повторяются схемы в отношениях

Возможно, вам это знакомо: вы снова и снова попадаете в похожие ситуации, хотя хотели бы иначе. Всё тот же тип партнёрства, та же роль в кругу друзей, то же разочарование. Одна клиентка, назову её здесь Анной, как-то сказала: «Я всегда выбираю недоступных». В расстановке проявилось нечто, связанное со старой семейной констелляцией. Такие схемы часто удаётся хорошо исследовать в работе с расстановками — подробнее об этом в моей статье о схемах в отношениях.

Когда тяготят отношения с родителями

Многие люди несут в себе трудные отношения с матерью или отцом — иногда всю жизнь. Расстановка может помочь взглянуть на эти отношения с новой перспективы. Не для того, чтобы приукрасить или простить по команде, а чтобы лучше понять, что было, и найти своё собственное место.

Когда есть тяжесть, которую не объяснить

Некоторые люди ощущают смутный груз, не в силах назвать конкретную причину. Здесь часто стоит взглянуть на бо́льшую систему — в том числе через поколения. То, что пережили бабушки и дедушки — война, бегство, утрата, — может продолжать влиять вплоть до нас. Об этом я написала отдельный текст о межпоколенческой передаче.

После расставания или утраты

После окончания отношений многие люди застревают. Расстановка может помочь осмыслить пережитое и найти путь вперёд. Подробнее об этом в моей статье о расставании.

Когда решение зашло в тупик

Иногда человек стоит между двумя путями и не может сдвинуться с места. В расстановке варианты можно представить в виде фигурок и опробовать в пространстве. Что ощущается более верным? Такая форма прояснения бывает неожиданно полезной.

Какой внутренний настрой помогает

Помимо темы важен и ваш настрой. Больше всего пользы получают люди, которые приходят с определённой открытостью — не со слепым доверием, а с готовностью пойти на эксперимент и посмотреть, что проявится. Скепсис при этом не помеха. Напротив: многие скептичные люди особенно внимательно наблюдают за собственными внутренними движениями.

Помогает также определённая внутренняя устойчивость. Работа с расстановками может задевать, и для этого нужна опора, на которой можно стоять. Эту опору мы создаём в общих рамках работы — но хорошо, если вы не находитесь как раз в остром, исключительном состоянии.

Кому расстановка не подходит

А теперь та часть, которую я считаю самой важной. Есть ситуации, в которых я однозначно отговариваю от расстановки — не потому, что не хочу вас сопровождать, а потому, что на первом плане должна стоять другая помощь.

При остром душевном кризисе

Если вы находитесь в остром кризисе, если у вас чувство, что почва уходит из-под ног, если вы думаете о суициде — тогда расстановка не тот первый шаг. В такие моменты вам нужна быстрая, надёжная помощь. В Берлине круглосуточно можно связаться с кризисной службой Берлина по номеру 030 390 63 00. Пожалуйста, не медлите позвонить туда. Это важнее всего остального.

При тяжёлых психических заболеваниях

При серьёзных психических заболеваниях — например, тяжёлой депрессии, психозах или посттравматических расстройствах — лечение должно находиться в руках врачей и психотерапевтов. Расстановка не может заменить такого лечения. В отдельных случаях она может, по согласованию с лечащими специалистами, иметь смысл как дополнение — но никогда как замена. Пожалуйста, сначала позаботьтесь о врачебном обследовании.

При серьёзных телесных заболеваниях

Некоторые люди надеются, что расстановка может повлиять на телесную болезнь. Здесь я должна быть совсем честной: расстановка не лечит болезней. При телесных недомоганиях всегда первым верным шагом является врачебное обследование. Расстановка может в лучшем случае сопутствующе внести что-то в душевную ситуацию, но никогда не заменит медицинского лечения.

Когда на вас давят

Если у вас чувство, что вы «должны» сделать расстановку — потому что кто-то посоветовал, потому что вы надеетесь на быстрый прорыв, — тогда я советую осторожность. Работе с расстановками не нужно давление. Ей нужно ваше собственное, свободное «да». Поэтому в начале всегда стоит беседа без обязательств.

Частые сомнения — честные ответы

«Мне нужно привести с собой семью?»

Нет. Это широко распространённое заблуждение. Работа с расстановками происходит через ваши внутренние образы, а не с реальными людьми. В индивидуальном формате в комнате только вы и я, и мы работаем с фигурками. Никому из вашей семьи не нужно присутствовать или знать об этом. Подробнее об этом в моей статье о расстановке в индивидуальном формате.

«Это не слишком эзотерично?»

В моей практике всё по-земному. Никаких благовоний, никаких догм, никаких больших духовных толкований. Спокойная комната, простые деревянные фигурки, внимательное сопровождение. Вы можете оставаться скептиком.

«А это вообще что-то даёт?»

Я не обещаю результата. Что я могу сказать: многие люди переживают изменившийся взгляд на тяготящую ситуацию, некоторые — ощутимое облегчение. Так ли будет у вас, мы лучше всего выясним в первой беседе.

«Не слишком ли это для меня дорого?»

Сессия в 55 минут стоит 90 евро, 90 минут — 120 евро, 120 минут — 160 евро. При прямом бронировании нескольких сессий есть скидки до двадцати процентов. Кто хочет недорого познакомиться с методом, может бесплатно поучаствовать как заместитель на моих днях расстановок. Все цены — на моей странице о стоимости.

Индивидуально или в группе — что вам подходит?

Форма тоже играет роль. Если в группе вы скорее зажимались бы, то индивидуальная работа с фигурками часто более лёгкий путь — конфиденциально, защищённо, в вашем темпе. Если же вы хотите пережить особую динамику живых заместителей, то групповая расстановка — подходящее место. У обоих есть своё право на существование, а в беседе мы выясним, что подходит именно вам.

Как вы можете решить для себя

В конце этого текста, возможно, такой простой ориентир. Расстановка может вам подойти, если вы хотите взглянуть на тему отношений или жизненную тему, если вы приходите с определённой внутренней устойчивостью и если вы открыты к тому, чтобы отважиться на эксперимент. Она не подходит, если вы в остром кризисе, страдаете тяжёлым заболеванием или чувствуете, что вас к чему-то принуждают.

А если вы остаётесь в неуверенности — это совершенно нормально. Именно для этого и существует первая беседа. Мы вместе посмотрим, без обязательств, могу ли я и как именно вас сопровождать. Моя практика находится на Schliemannstraße 41 в Пренцлауэр-Берге, я работаю на немецком и русском, записаться часто можно уже через несколько дней, а в отдельных случаях возможны и визиты на дом.

Назад к обзору статей